Comment prolonger l’orgasme ?

On aimerait parfois pouvoir faire durer notre orgasme plus longtemps. Bonne nouvelle, c’est tout à fait possible avec les bonnes méthodes.

Augmentez votre endurance

L’orgasme est plus long chez la femme que chez l’homme : 20 secondes en moyenne contre 6 secondes chez les hommes. Mais que ce soit concernant les femmes ou les hommes, il est tout à fait possible de prolonger le plaisir. Et pour ce faire, la première règle, comme souvent, durant l’acte, c’est de se laisser aller. Il est donc essentiel de se détendre, afin de profiter au mieux du moment, ce qui vous aidera à prolonger l’orgasme.

Il n’y a cependant pas de solution miracle. Tout va dépendre de votre corps et du rapport que vous entretenez avec, mais aussi de votre endurance. Cette dernière peut être augmentée si vous pratiquez une activité sportive régulière. L’afflux sanguin participe à l’excitation, en plus de vous aider à maintenir un corps sain. Alors pourquoi ne pas prolonger votre séance de boxe ou de yoga par une séance de sport de chambre ?

Changer de position

Il est aussi possible de renforcer son plancher pelvien, ce qui vous donnera une meilleure lubrification, augmentant l’excitation. Pensez aussi à bien respirer. Ainsi, vous serez plus concentré sur ce que vous faites et donc faire durer l’orgasme. Quand vous le sentez arriver, respirez lentement pour le ralentir.

Enfin, au moment où vous sentez que vous allez atteindre l’orgasme, arrêtez ce que vous faites et changez complètement de position. Cela va différer le point de pression, pour laisser au cerveau le temps d’augmenter le flux du sang vers la zone génitale.

En somme, pour prolonger votre orgasme, il est important que vous connaissiez le point de non-retour. Certains signes peuvent vous aider, comme l’accélération de la respiration, un resserrement des muscles. En les repérant, vous pourrez ralentir l’arrivée de l’orgasme.