Fréquemment négligés, ils existent des gestes que nous faisons après avoir eu un moment intime. Nous allons ainsi explorer les pratiques à privilégier et celles à éviter, car votre bien-être continue même après que la passion ait embrasé les draps.
Pourquoi faut-il faire attention après un moment d’intimité ?
Les réactions de la peau vulvaire et vaginale post-rapports peuvent la prédisposer aux infections. En effet en raison de l’enflure et des micro-abrasions pendant l’acte, cette zone devient particulièrement sensible.
Négliger la vulve? Pensez plutôt « Moins c’est plus »
Après l’acte sexuel, oublier la douce ardeur du moment pour se précipiter vers une méthode de nettoyage drastique peut faire plus de mal que de bien. L’usage de savon sur le vagin est une habitude que beaucoup adoptent, mais qui peut déranger l’écosystème délicat de cette région. C’est une erreur courante, qui prédispose non seulement à des réactions allergiques mais aussi à des irritations. L’eau seule suffira pour la toilette.
Attention aux sous-vêtements
Il faut aussi faire attention aux sous-vêtements immédiatement après l’acte sexuel. Les matières synthétiques, telles que le nylon ou le polyester, peuvent accentuer la chaleur et retenir l’humidité, augmentant le risque d’infections. Il vaut mieux opter pour des dessous en coton, plus respirant, ou s’abstenir de toute couverture pour permettre au vagin de s’aérer.
Aller aux toilettes
Un geste aussi simple que se rendre aux toilettes peut avoir un effet préventif contre les infections. Effectivement, uriner après un rapport a pour bienfait de chasser les bactéries potentiellement introduites dans l’urètre, diminuant ainsi le risque d’infection urinaire.
Opter pour le bain de détente ? Mieux vaut réfléchir
Alors que l’idée d’un bain chaud semble être la suite logique d’une nuit ardente, cette pratique est à éviter. La spécialiste conseille plutôt de maintenir l’équilibre du microbiome vaginal, un écosystème qui pourrait être perturbé par une immersion dans l’eau pendant une durée prolongée.
(Sources: Women’s Health Magazine, WebMD, Women’s Health)