Abstinence sexuelle : les risques insoupçonnés pour votre santé

L’abstinence sexuelle, un choix personnel pour certains, peut avoir des répercussions insoupçonnées sur la santé. 

Les impacts inattendus de l’abstinence sexuelle sur la santé

L’abstinence sexuelle, qu’elle soit choisie ou subie, peut être à l’origine de diverses complications pour la santé physique et mentale.

Des études récentes ont mis en lumière des liens entre une faible fréquence des rapports sexuels et l’augmentation des risques de maladies chroniques, notamment chez les hommes de plus de 50 ans.

Ces derniers pourraient voir leur risque de développer un cancer augmenter de 63 % et celui de contracter une maladie chronique, telles que le diabète ou l’arthrite, de 41 %. Les femmes ne sont pas épargnées, avec une probabilité de 64 % d’être en moins bonne santé générale.

Sexualité et bien-être : un lien indéniable

La sexualité joue un rôle crucial dans la gestion du stress. Les rapports sexuels favorisent la libération d’endorphines, les hormones du bien-être, qui procurent une sensation de détente et d’euphorie. Le Dr Mimoun souligne que l’absence de cette libération hormonale peut maintenir un niveau de stress élevé, ce qui peut avoir des conséquences néfastes sur la santé, notamment en augmentant la tension artérielle et en favorisant les pathologies cardiovasculaires.

L’abstinence affecte la libido et la performance

L’abstinence sexuelle peut également entraîner une baisse de la libido et des problèmes d’impuissance. Une étude finlandaise a révélé que les hommes ayant des rapports sexuels réguliers étaient moins susceptibles de souffrir de dysfonction érectile. Une vie sexuelle active peut être un facteur de protection contre certaines dysfonctions.

Conséquences psychologiques et relationnelles

Au-delà des aspects physiques, l’abstinence peut affecter la confiance en soi et l’estime de soi, deux éléments clés de notre bien-être psychologique. Le sexe aide à se sentir désirable et à renforcer l’image de soi. De plus, l’absence de relations intimes peut impacter la dynamique de couple, parfois jusqu’à menacer sa survie.

Les solutions pour relancer sa libido

Heureusement, il existe des moyens de relancer la libido et de retrouver une vie sexuelle épanouie. Les médicaments tels que le Viagra peuvent aider à retrouver des érections et, par conséquent, à stimuler le désir.

Pour les femmes, des compléments alimentaires comme le Libicare peuvent intensifier l’excitation.

Briser la routine avec des massages érotiques, des jeux de rôle ou des accessoires peut également raviver la flamme dans le couple.