En matière de relation sexuelle, il n’y a pas de règles établies. C’est pourquoi, même un acte sexuel qui ne dure pas longtemps et avec une érection qui ne tient pas bien longtemps, peuvent tout de même satisfaire le partenaire. Mais pour faire durer le plaisir, il existe quelques méthodes pour faire durer l’érection plus longtemps.
Avoir une activité sexuelle régulière
Plus on fait l’amour, plus on a envie d’avoir des rapports. Et logiquement, plus on est satisfait et plus on jouit régulièrement, plus on arrive à faire durer l’érection.
Dormir suffisamment
Le sommeil peut avoir des effets négatifs, sur la testostérone, hormone essentielle du désir chez l’homme. Ainsi, la fatigue peut affecter une érection.
Trop d’alcool
Si un verre ou deux peuvent vous aider à vus mettre dans l’ambiance et stimuler l’excitation, boire trop peut causer des troubles de l’érection. Donc, on boit avec modération.
Pratiquer une activité physique régulière
En plus de vous maintenir en bonne santé, pratiquer une activité physique régulière peut vous aider à faire durer l’érection. En effet, cela aide le sang à circuler correctement dans le corps et donc irriguer le pénis comme il le faut pour satisfaire le partenaire.
Attention au stress
Ce dernier est cause de nombreux dysfonctionnements, dont ceux de la libido et de l’érection. Pour vous détendre avant l’acte, le sport et la méditation sont recommandés. Sinon, vous pouvez simplement vous relaxer et penser à autre chose en regardant une série que vous aimez.
Manger du chocolat noir
Consommer certains aliments avant de passer à l’acte, peut avoir un impact positif sur l’érection. C’est le cas du chocolat noir. Les flavonoïdes qu’il contient contribuent à augmenter le flux sanguin, dont celui qui circule jusqu’au pénis.
En parlant de nourriture, ne sous-estimez pas le pouvoir du chocolat noir. Une recherche de l’Université de Californie a révélé que le cacao, riche en flavonoïdes, peut augmenter le flux sanguin vers certaines parties cruciales du corps masculin. Alors, mesdames, la prochaine fois que vous voudrez gâter votre homme, oubliez les roses et optez pour une boîte de chocolats noirs. Qui a dit que la gourmandise ne pouvait pas être sexy ?